Guía Mindfulness - Autocompasión
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La autocompasión es una parte importante de la práctica de mindfulness. Consiste en tratarnos a nosotros mismos con amabilidad, comprensión y aceptación, especialmente cuando estamos pasando por momentos difíciles o cometiendo errores. Aquí hay una breve guía para cultivar la autocompasión.
Guía Mindfulness - Autocompasión