“Come gestire meglio le emozioni?”

Le emozioni che proviamo nell’arco della giornata sono davvero varie e complicate da gestire.
Se c’è, però, una cosa che ho imparato in questi anni è che le emozioni non vanno gestite, ma accolte e accettate.
Ho capito ancora meglio questo concetto leggendo un libro che parla di come aiutare i bambini a gestire le proprie emozioni; qui ho trovato numerosi parallelismi utili anche per noi adulti.
Condivido, quindi, con te alcuni consigli preziosi in questa nuova puntata del podcast.
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