Die Magie Der Selbstregulation - Umgang mit schwierigen Gefühlen
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Kannst du dich gut selbst beruhigen oder hast du das Gefühl, dass du auf alles und jeden reagierst? Wenn wir von unseren Bindungspersonen nicht co-reguliert werden, dann haben wir es im Erwachsenenalter schwer mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Die gute Nachricht ist, dass wir die Selbstregulation erlernen können und so unsere Lebensqualität verbessern können.
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Die Magie Der Selbstregulation - Umgang mit schwierigen Gefühlen