Dr. Sarah Schunter: Warum müssen wir uns vor der UV-Strahlung schützen?

Anfang des Jahres bekam ich die Diagnose: Weißer Hautkrebs! Ruums!Kommen wir direkt zum Wesentlichen – das Thema: Sonnenschutz und Hautpflege für Sportler:innen (+ im weiteren Sinne Hautkrebsvorsorge). Um darüber differenziert (aber ebenso in "snackable Content"-Manier) aufklären zu können, habe ich mir Dr. Sarah Schunter eingeladen. Sarah ist promovierte Biochemikerin und Skin Care Coach, von ihr wollte ich wissen, warum es so wichtig ist, dass wir uns – Achtung täglich! – mit Sonnencremes & Co. schützen. Wir dröseln genau auf, wer hier eigentlich die Übertäter für verbrannte Haut, komische Hautirritationen und Co. sind, und warum wir Langzeiteffekte von UV-Strahlen in der Regel unterschätzen. Im zweiten Drittel gibt’s dann praktische Tipps & Tricks en masse, damit du wirklich spätestens ab heute genau weißt, worauf es beim Thema Sonnenschutz und Hautpflege im Sportkontext ankommt. Die Themen des Gesprächs mit Sarah Schunter im Überblick:00:35 Intro von Host Sören (Intention zur Folge)02:50 Meine „Hautkrebs-Story“ (Start Interview)05:20 Hautkrebs bei jungen Menschen tritt immer häufiger auf09:35 Wer sind die Übeltäter? UV-Strahlen der Sonne kompakterklärt12:45 Wir unterschätzen zu oft die Langzeitschäden („betrifftmich ja nicht“)14:45 Muss ich jeden Tag Sonnenschutz (bzw. -creme) auftragen?18:05 Wie überzeugt man andere, sich mit dem Themaauseinander zu setzen?30:05 Prävention Hautkrebs?32:20 Warum du dich gerade im Trainingslager (am Strand / inden Bergen) schützen solltest37:00 Sonnenschutz in den Alltag integrieren: So geht’s!38:45 Warum du 20min nach dem Auftragen der Sonnencreme wartensolltest 41:01 Muss ich mich beim Schwitzen & bei Wasserkontaktneu eincremen?[43:10] Ist gebräunte Haut weniger empfindlicher?(46:05) Tipps, um das richtige Sonnenschutzprodukt zu findenMehr zum Thema hier: ► JETZT MAL KLARTEXT, SONNENSCHUTZ!► GUT GESCHÜTZT | SONNENCREMES FÜR DEN KÖRPER*********Worum geht's hier?Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insidern aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen. *********Du hast Fragen zum Projekt, Meinungen, Nachfragen oder willst einfach nur mal Hallo sagen? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht an soeren@wattislos-podcast.de *********Du feierst den Content? Hier kannst du mich unterstützen - und Danke sagen! :)❤ Via Steady-Monatsabo unterstützen❤ Paypal-Spende in die Kaffeekasse**********Musik im Video von Epidemic Sound.