Folge 152 • Work-Life-Balance: Tipps für Stressreduktion & mentale Gesundheit

Ein wichtiges Thema - doch vielen fällt es oft schwer, mit Stress umzugehen oder sich von Arbeit oder Uni und privaten Problemen abzugrenzen. Daher führe ich in dieser Folge ein Interview mit einer Psychotherapeutin: Teresa ist Psychologin und macht gerade ihre Therapeutenausbildung und promoviert dazu noch. Sie beantwortet euch alle eure gestellten Fragen und hat den ein oder anderen Tipp, wie ihr eine gesunde Balance etabliert und eure mentale Gesundheit schützen könnt ✨