Episode 48 - Ich würde gerne nur laufen

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Rechenschaftsablage/State of the Pig


39 Tage seit letzter Folge am 18.02.2021
Stefan: 148 km bei 22 Läufen
Birgit: 109,09 km bei 17 Läufen
Dominic: Corona km bei Corona Läufen
Steve: 301,4 km bei 26 Läufen und 2028HM


Feedback


Mail von Frank
Mail von Alexandra


Stefan


Wieder mehr Umfang
sonst eigentlich nix, aber das ist ja auch eine gute Sache
Hobbit Füße Hausschuhe


Birgit


Puls und Blutdruck und so …
zwei schöne Berg”spaziergänge” im Bayrischen Wald
so ziehmlich alles außer Laufen


Dominic


Doofes Corona
Corona = böse


Steve


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50: Hirschenstein und Rauher Kulm - 668 HM




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13.05.2022 Schweinehundlauf
21.05.2022 Herzogstadtlauf Straubing :)
29.05.2022 Regensburg Marathon
01.07.2022 virtueller NCT Lauf
24.08.2022 Hirschenstein Berglauf
01.10.2022 Arberland UltraTrail &
16 km ArberseewandTrail
02.10.2022 11. Tierschutzlauf 2022
09.10.2022 3-Länder-Marathon

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