Episode 44 - Das einzig Realistische ist ein Wunder

Show Notes and Links


Moderation: Dominic


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Einladungslink in Mattermost (30 Mitglieder)


Rechenschaftsablage/State of the Pig


44 Tage seit letzter Folge am 26.06.2021

Stefan: 80,5 km bei 16 Läufen
Birgit: 194 km bei 21 Läufen
Dominic: 37 km bei 7 Läufen
Steve: 67 km bei 10 Läufen




Stefan


Für alle: Barfußschuhe
Für Birgit: Ketosestreifen
Für Dominic: Buch The Run-Walk-Run Method von Jeff Galloway

Der Artikel The Magic Mile beinhaltet die RWR-Strategies


Für Steve: Wie ich meine CP am 32 Watt auf Stryd innerhalb eines Tages erhöht habe
Für Ramon und die anderen Encreteia Nutzer: Des Dramas nächster Akt

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Dominic


Allergietest
Schwimmen
Olympia


Birgit


Ich war regelmäßig Laufen! Und dennoch Sommerloch-Feeling
Mein Highlight war der Lauf gestern! Der hast sich super Easy angefühlt.
Zum ersten Mal im Leben beim Physio
will am nächsten Wochenende die “12Tausender” wandern


Steve


Seit 3 Wochen voll geimpft und seit 2 Wochen wieder regelmäßig am Laufen
Video auf dem Jens seim Channel: Das Juli-Resümee (2021): Warum Regeneration so wichtig ist mit Laufcoach Stefan Dillinger


Nächste Termine


Tierschutzlauf Wien: 19.09.2021
Valencia: 24.10.2021