MÁQUINAS vs. PESO LIBRE: ¿Cuál es mejor para ganar músculo?

¿Cuál es la mejor forma de entrenar para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) realiza una comparativa objetiva entre el entrenamiento de hipertrofia con peso libre vs. con máquinas guiadas.

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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
00:43 Peso libre vs. máquinas
01:37 Sentadilla vs Prensa
02:56 ¿Qué recomiendan los expertos?
03:55 Pros y contras de máquinas y peso libre
05:11 Cómo usarlos según tu nivel de entrenamiento
08:11 Conclusiones del vídeo