Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?
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Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach auf den Nutri-Score vertrauen? Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man das Wunschgewicht hält und wie ein Ernährungstagebuch dabei helfen kann.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?