Toast 21. Un livre et bonnes vacances...

Le Toast ? Mais qu'est-ce ? Le Toast by Beauty Toaster, c'est un format court dans lequel je partage mes découvertes, des infos, des coups de coeur, mais aussi des coups de griffe. Oui, le Toast c'est environ 5 minutes (voire un peu plus...), le temps d'une pause de mascara ou d'un café.
Aujourd'hui, je fais un pas de côté pour vous parler d'un livre que je trouve utile si vous avez envie d'agir efficacement sur votre santé et votre bien-être. Ce livre c'est Faites Votre Glucose Révolution de Jessie Inchauspé, paru en 2022 chez Robert Laffon. 
Elle en a sorti un autre il y a quelques semaines (avec des recettes), mais je pense qu'il vaut mieux commencer par le premier pour bien comprendre comment fonctionne l'organisme et comment on peut l'aider à évoluer en bonne santé, sans prise de tête.
La semaine prochaine, vous retrouverez Beauty Toaster en mode rediffusion. Je vous souhaite un très bel été. Salut !
Générique : Jazzy Frenchy par Bensound/cchound.com