T2 E31 - 13 recomendaciones poderosas para mejorar tu calidad de vida
Sortie:
Hay 13 recomendaciones que la ciencia de los últimos años nos regala para dormir mejor que nunca. Para que potencies por completo tu calidad de vida.
Herramientas prácticas. Concretas. Sencillas, y MUY poderosas.
En este episodio las descubrimos una por una, para que a partir de hoy puedas incorporarlas a tu vida.
Recomendados del episodio:
1. Matt Walker - ¿Por qué dormimos?
2. ¡Bonus track! Diario de sueño
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Producción: Parque Podcast
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