16. Qué es el hipotiroidismo. Cómo prevenirlo y tratarlo a través de la nutrición, entrenamiento, eliminando cosmética dañina.

Puede que tu tiroides esté gritando y no te hayas dado cuenta. Nos lo pueden decir tus síntomas (cansancio, agotamiento ante cualquier actividad, frío extremo, aumento de peso, cabello debilitado…) tu analítica aunque no tenga asteriscos… Qué hábitos puedes dañar tu glándula tiroides, cuáles puedes ayudarte a vencer tu hipotiroidismo. De todo ello nos habla mi invitada Montse Reus, y hasta de qué tipo de sal tomar y cosméticos con sustancias que pueden dañar nuestra salud.