Como começar a correr?

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Para falar sobre esse assunto, Cássia Godoy recebe Nic Lima, educadora física e treinadora de corrida, e Paula Narvaez, corredora e autora do primeiro blog brasileiro sobre corrida para mulheres.

Como começar a correr?

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Descer com menor velocidade e não 'largar o corpo' minimizam o impacto
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