206. El efecto en tu mente del yoga y la meditación
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Día 13 de nuestra maratón de reflexiones para diciembre! Este es el treceavo de 21 episodios que estaré compartiendo contigo. En estos 21 episodios te compartiré reflexiones del libro "Cómo mirar" de Thich Nhat Hanh y las ampliaremos con ejemplos de la vida real para que te sea útil y práctico llevar estas reflexiones a tu vida diaria. ¡Espero te inspire!
206. El efecto en tu mente del yoga y la meditación