6.2: Más yin y yang, recuperándonos de malas experiencias

“Embrace the taper.”
— Vergentino
Hace unas semanas tuvimos experiencias contrastantes con el clima mientras corríamos. Esta semana viramos la tortilla.
Como parte de nuestro entrenamiento para el 2019 Popular Brooklyn Half Marathon, esta semana nos tocaba un último long run de 14 millas. Vergentino tuvo un encuentro cercano con el señor sol y por poco las enlía, mientras que Roxanna no la pasó nada mal corriendo en Central Park bajo una temperatura perfecta.
Qué cosas nos gustan esta semana:

GU Energy Gel — Salted Watermelon
Eddie Izzard en el podcast The Joe Rogan Experience:
Segmento en video conversando sobre maratones (23 minutos)
Episodio completo: #1289

Mofongo Run Podcast se cocina semanalmente entre Orlando y Nueva York, con mucho cariño, ciertos toques de terquedad y gel de energía de buen sabor. No hay quien pueda correr con un plegoste en la boca con sabor a cobre.

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Fecha de grabación: 8 de mayo de 2019.
Duración: 58 minutos y 39 segundos.

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