#16.2 - Se (re)mettre au sport en douceur avec Chloé, coach sportive (partie 2)

Chloé Le Fau est Educatrice sportive diplômée, formée à la méthode Pilates. Elle a créé Mama coaching à Aix-en-Provence.Maman de 3 enfants de 8 ans - 5 ans et 16 mois, elle propose des cours adaptés pour toutes les femmes et plus particulièrement les mamans ou futures mamans. Sa mission est d’aider les femmes à garder une activité sportive alors qu’elles sont bien prises avec le boulot, la maison et les enfants.Il s'agit de la suite de l'épisode 16, dans cette partie, elle répond aux questions des mamans de la tribu Maman sème▶Il vaut mieux privilégier des petites séances ou des séances plus longues? ▶ Comment retrouver son corps d'avant grossesse? ▶ Quel exercice faire au saut du lit?▶ Comment se motiver quand les résultats ne sont pas là? Réserver un cours avec Chloé et découvrir son site internet: https://www.mamacoaching-aix.com/La suivre sur les réseaux sociaux : Mama Coaching-Aix en Provence (@mamacoaching_aix) • Photos et vidéos Instagram 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-16---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/ensemble_naturellement/ 🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.