TOUT SAVOIR SUR LA WHEY 🤩 : Podcast avec Benoît, auteur et médecin militaire nutritioniste

Un médecin militaire nous parle de la WHEY et des BCAA. Entretien avec Benoît auteur du livre "Whey et autres protéines"

Dans cette vidéo Benoît Fréville auteur du livre "Whey et autres protéines" nous éclaire sur l'utilisation de la #whey #wheyprotein Nous allons voir ensemble beaucoup d'info, en commençant par ce qu'est la whey, comment la prendre, avec quel dosage, à quel moment, etc. Mais aussi nous allons parler de la fameuse fenêtre anabolique ou métabolique. Est-ce vraiment nécessaire de prendre son shaker de whey juste après la séance ? Nous aborderons aussi le sujet des acides aminés, des protéines végétales des dangers de la supplémentation en protéine, etc. Bref ce podcast est blindé de connaissances actualisées et scientifiquement prouvées.
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