Técnica de Atenção Plena 54321
Sortie:
A técnica 54321 é um exercício de aterramento que ajuda a reduzir a ansiedade ao envolver os seus sentidos e trazer o seu foco de volta ao momento presente.
Técnica de Atenção Plena 54321
A técnica 54321 é um exercício de aterramento que ajuda a reduzir a ansiedade ao envolver os seus sentidos e trazer o seu foco de volta ao momento presente.
Técnica de Atenção Plena 54321