S02E24 - Le sommeil - Nadège Petrel

S02E24 - Le sommeil - Nadège Petrel
Avant d’être maman, et marquée par l’expression “Dormir comme un bébé”, je pensais rentrer de la maternité avec mon premier enfant, le poser dans son petit couffin pour faire sa sieste et m’allonger à mon tour dans mon lit pour me reposer. J’ai vite compris que ça ne se passerait pas comme ça. Plus tard, j’ai développé des compétences dignes de celle d’un ninja pour déposer en douceur mon bébé dans son lit alors qu’il s’était endormi dans mes bras, en veillant à ne pas marcher au dernier moment sur un jouet bruyant. Ou encore comment m'extraire de son lit, en silence pour poursuivre ma soirée. J’ai découvert les compétences incroyables de mon enfant pour repousser au maximum le moment où il allait sombrer dans les bras de Morphée avec les “encore une histoire”, “j’ai soif”, “j’ai chaud” et autres phrases dont il avait le secret.
Aujourd’hui c’est Nadège qui va nous éclairer sur les secrets du sommeil du jeune enfant. Elle est l’autrice du livre : 50 clés pour aider un enfant qui ne veut pas dormir - Comprendre les besoins de l'enfant, prévenir les cauchemars et les terreurs nocturnes, mettre en place des rituels apaisants. Il est publié aux éditions Eyrolles.