La réponse : quels sports choisir pour perdre du poids ?

Aujourd'hui, je suis accompagnée d'un confrère coach sportif, spécialisé dans la transformation physique : Guillaume Canesson. Ensemble, nous répondons à une question que de nombreuses personnes se posent : quel sport choisir pour perdre du poids ? On le sait, le secret de la perte de poids réside principalement dans le choix d’une alimentation équilibrée et de la pratique d’une activité physique régulière. Est-ce qu'il y a des sports plus propices pour perdre du poids ? Lesquels ? Au bout de combien de temps de pratique commence-t-on à perdre du poids ? Les réponses, dans cet épisode.

Et pour aller plus loin, rendez-vous dans notre dossier "Sport et perte de poids" sur le site conseilsport.decathlon.fr.
 
💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

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