179. Beneficios que te aporta correr que ni sabias

No hay duda de que correr es beneficioso para nuestra salud. Todos nos sentimos mejor después de cada entrenamiento o carrera por muy exigente que sea.

Al correr suceden algunos cambios o adaptaciones que mejoran nuestra salud. Hay relación con una mejor inteligencia o concentración o disminución de episodios de depresivos o de ansiedad.

Descubre como el ejercicio aeróbico es un gran aliado para mejorar algunos aspectos de tu día a día que quizás ni sabias

----------------------------------------------------------------------------
Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

----------------------------------------------------------------------------

Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

https://www.marcbanuls.com/contacto

Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/

Redes sociales


https://www.instagram.com/marcbanyuls/

https://www.facebook.com/marcbnls

Twitter: @Marcbanyuls

Youtube: Marc Bañuls