¿Puedo negociar mis expectativas?

En este episodio, reflexiono sobre la importancia de las expectativas que tenemos de otras personas y lo esencial que es comunicarlas adecuadamente. Hablo sobre cómo, a través de los años, he aprendido a entender mis expectativas al clasificarlas en dos categorías: negociables vs. no negociables y realistas vs. no realistas. Explico cómo nuestras expectativas pueden influir en nuestras emociones y la importancia de gestionarlas para evitar decepciones. Como siempre, te invito a reflexionar sobre tus propias expectativas en diferentes relaciones, a través de un ejercicio personal, para que entiendas la mejor manera de comunicarlas de una forma que se ajuste a lo que tú necesitas en tu vida. Gracias por escucharme, te quiero mucho!