014 - Linduarte França - Variáveis de treino, intensidade e a experiência de um fisiculturista PRO

Já imaginou ficar por dentro das táticas de um atleta profissional de fisiculturismo? Hoje a conversa foi com o Linduarte França, treinador e atleta de fisiculturismo, que compartilhou sua experiência e visão em relação ao treinamento e a construção de músculo!
O episódio foi gravado 15 dias antes dele competir no Mr. Olympia Amador na Argentina, onde ele se consagrou campeão da sua categoria, se tornando um atleta PRO! Se você tem interesse em hipertrofia, você não pode perder esse!
No episódio de hoje:

Como o Linduarte foi das artes marciais para o fisiculturismo
A importância da execução dos movimentos
O melhor treino pra construir músculo e para emagrecimento
Estratégias para recuperação entre os treinos
As semanas finais de uma preparação de fisiculturismo

Onde você pode saber mais sobre o Linduarte França:
Instagram @lindupro_
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