T3 E21 La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior

La voz autocrítica es la arquitecta de nuestra felicidad, o la artífice de nuestras desgracias. Es el cimiento de nuestro equilibrio emocional. No podemos dejarla a libre albedrío. Si va a ser quien tome las grandes decisiones de nuestras vidas, tenemos que ponerle una lupa y mirarla de cerca, ¿no?

Al fin y al cabo, de ella depende nuestra felicidad.

Te invito a descubrir las bases de una voz autocrítica saludable.

¡Vamos!
.
Te recomiendo:

Actividad práctica para la autocrítica
T1 E61 Las garras inconscientes del autosabotaje: cómo superar el autoboicot
Autodiálogo consciente: ¿Cómo hablarnos positivamente?

.
¿Te gusta este contenido?
💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠.
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠⁠aquí⁠⁠.
❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠.
⁠⁠⁠⁠⁠.
Síguenos en nuestras redes 👇
Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/psi.mammoliti/⁠⁠
TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti⁠⁠
Todos nuestros canales: ⁠⁠https://linktr.ee/psimammoliti⁠.
Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gustavo Albornos
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun