10. 🧘‍♀️ Yoga et running - Bénéfices et postures clefs - Les conseils de notre experte

Le yoga est un très bon complément de la course à pied 🧘‍♀️

Cécile, notre experte yoga chez Les Belles Foulées, est là pour nous donner plein de bons conseils : quelles sont les postures de yoga les plus bénéfiques quand on court ? Quelles postures pour quel objectif ? Quand insérer le yoga dans son plan d'entraînement ?...

Vous ressortirez de cet épisode avec toutes les clefs en main pour savoir pourquoi, quand et comment faire du yoga en parallèle de votre pratique de la course à pied 🔥

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