194. Preguntas noviembre

Seguimos con mas preguntas y respuestas para este mes de octubre:

1. 180 ¿Cadencia correcta?
2. Relación entre la recuperación y la base aeróbica
3. Interferencia negativa al correr lento
4. Preparar un maratón sin series
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

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