177. Preguntas Julio

En julio, tampoco paramos. Te dejo el ultimo episodio de preguntas/respuestas:1. Mejoras en el entrenamiento en altitud2. ¿Es obligado entrenar con reloj para preparar un maratón?3. Recuperación entre series4. Aminoácidos en corredores----------------------------------------------------------------------------Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor----------------------------------------------------------------------------



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