166. Preguntas Mayo

Entramos en un nuevo mes. Tocan preguntas y respuestas!

1. Prevención y fortalecimiento del tendón de Aquiles
2. Preparar una media de Trail con mucho desnivel
3. Repeticiones en los ejercicios de fuerza en corredores
4. Fuerza en tren superior para corredores
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

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