140. Preguntas noviembre

Para este mes de noviembre tocan las siguientes dudas:

1. Electroestimulación para corredores
2. Un corredor entrenando cómo un triatleta ¿Beneficio o perjudicial?
3.  Volumen recomendable para un maratón
4. Mejores cuidados para un corredor. Opciones de recuperación.
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https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna

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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

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