6étapes pour arrêter de manger vos émotions I E8

Télécharge la fiche récap de l'épidode : https://www.ko-coaching.com/ficherecappodcastDans cet épisode, vous allez comprendre comment arrêter de manger vos émotions. Manger ses émotions consiste à se réconforter avec de la nourriture lorsque l’on se sent stressé, en colère, ou triste, même si l’on n’a pas faim. Cela peut venir de blessures émotionnelles de l'enfance, des habitudes alimentaires familiales, ou de la recherche de récompenses liée à la nourriture. Le plaisir que procure la nourriture peut devenir un mécanisme de réconfort.Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager et à laisser une évaluation cinq étoiles.Ensemble, nous pouvons aider plus de femmes à retrouver confiance, santé et épanouissement.Pour me rejoindre :Mon groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/mincirbykocoaching5 jours pour comprendre en quoi les émotions sont responsables de votre prise de poids : https://www.ko-coaching.com/inscription-poCompte Instagram : https://www.instagram.com/kasiaolejnik_/Page Facebook : https://www.facebook.com/kasiakocoaching/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.