5 clés pour arrêter les régimes et perdre du poids durablement I E7

Télécharge la fiche récap de l'épidode : https://www.ko-coaching.com/ficherecappodcastDans cet épisode, nous explorons en profondeur les régimes yo-yo, leurs conséquences sur la santé physique et émotionnelle, ainsi que des stratégies pour rompre ce cycle et atteindre une perte de poids durable. Nous discutons des impacts physiques et émotionnels des régimes yo-yo, des facteurs sous-jacents qui contribuent à leur échec, et des 5 clés pour une perte de poids saine et durable.Épisodes cités :Le sport c'est une corvée : https://smartlink.ausha.co/100-soi-la-perte-de-poids-de-linterieur-vers-lexterieur/le-sportSi cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager et à laisser une évaluation cinq étoiles.Ensemble, nous pouvons aider plus de femmes à retrouver confiance, santé et épanouissement.Pour me rejoindre :Mon groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/mincirbykocoaching5 jours pour comprendre en quoi les émotions sont responsables de votre prise de poids : https://www.ko-coaching.com/inscription-poCompte Instagram : https://www.instagram.com/kasiaolejnik_/Page Facebook : https://www.facebook.com/kasiakocoaching/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.