Qual o melhor momento para exercícios: início ou fim do dia?
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De acordo com Eduardo Rauen, é preciso levar em conta alguns aspectos. A qualidade do ar no período do fim do dia é melhor do que no início da manhã. Entretanto, alguns riscos precisam ser levados em conta, como que local a pessoa esta correndo. Ouça e saiba mais!
Qual o melhor momento para exercícios: início ou fim do dia?