Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva?
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Que os carboidratos são importantes para a Performance Esportiva todos nós já sabemos. Mas será que existem alimentos que podem ser mais eficazes para a peformance esportiva? Será que eles são mais eficazes que os suplementos esportivos?
Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva?