#59 Céntrate (Deep Work): Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción. Con Pepe Garcia.

1. Audiocurso con trucos para leer más y aprender mejor: https://www.mumbler.io/leed-cabrones/
2. Las 33 horas inéditas del podcast: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros

Temas:
- Un libro para mejorar en cualquier cosa. 
- La red neuronal por defecto.
- Un problema antiguo. 
- La cultura de la conectividad.
- Libros recomendados por Cal Newport.
- Los 4 modelos para conseguir tu objetivo.
- Ayuno de dopamina vs 8 horas de mindfulness.
- Un pomodoro con Hans Zimmer.  
- La trampa de internet.
- Perdonarse a uno mismo. 

Libros mencionados:
- Céntrate (amzn.to/3Wi6dYg)
- Superficiales (amzn.to/3GW827u)
- Cuatro mil semanas (amzn.to/3GRNVY8)

Las 35 horas inéditas del podcast: https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/35-horas-ineditas-charlando-con-libros
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