Como Melhorar A Memória E A Função Cerebral (aplicativo De Memória AnkiApp)

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Neste capítulo eu falei sobre formas de melhorar sua memória e níveis de atenção através de hábitos de vida, suplementos específicos e técnicas específicas como o app chamado "ankiapp", aplicativo revolucionário para aprender palavras e conceitos novos.
Nossa saúde é resultado do que fazemos de manhã, de tarde e de noite, inclusive nos finais de semana ;)
O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros.
Leia meus livros, começando com "Dieta Low Carb" e "A Dieta dos Nossos Ancestrais":  
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