Photos, vidéos : comment prendre du recul sur son image ?

Arrivez-vous à vous voir en photo ou en vidéo ?📸
Peut-être avec l’été qui s’achève, vous avez été plus confrontée à votre image, notamment en photo.
Et c’est parfois très compliqué de se trouver face à ça, notamment quand on a un rapport au corps qui n’est pas très serein.
On a de l’appréhension quand on fait la photo ou la vidéo, puis encore plus après quand on la regarde…
On peut parfois déchanter : on se trouve pas assez belle, pas assez mince, trop ceci, trop cela…
Et si on apprenait à prendre du recul petit à petit sur notre image ?🤔
A être moins démunie ou désespérée quand on se voit en photo et que le résultat ne nous “plaît” pas ?
C’est ce dont je vais parler dans cet épisode notamment :- Mes conseils concrets quand vous vous retrouvez face à vos photographies- Comment se détacher du résultat de la photo, de nos attentes et de l’idée de “beauté”- Comment dépasser notre exigence et réfléchir sur ce que cette dernière dit de nous pour avancer
Bonne écoute !🥰
Episode connexe : L’épisode 91 avec Sarah, photo-thérapeute qui était pépite !
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