Ep 12. Cómo no acabar quemado al emprender: los 7 tipos de descanso

Uno de los mayores riesgos que corremos al emprender es acabar quemados. Si ya de por sí vivimos en un mundo de locos, meterle a nuestro día a día un proyecto de emprendimiento, puede hacer que petemos.

En el libro 'Sacred Rest' (Descanso Sagrado), la doctora Saundra Dalton-Smith recoge los 7 tipos de descanso que ella ha detectado que carecían sus paciente cuando iban a su consulta porque se sentían sobrepasados.

En este episodio te explico estos 7 tipos de descanso y cómo podemos ponerlos en práctica.

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Mi nombre en Sergio del Prado y soy experto en desarrollo profesional, marca personal y emprendimiento.

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