126. Quando não estamos dando conta | Parte 2

O que fazer quanto à sensação de não estar dando conta? Em busca de respostas, vamos explorar o conceito de "essencialismo", que implica concentrar os nossos afazeres ao que é realmente é essencial. Adotar a postura essencialista não significa adotar técnicas ou procedimentos, mas sim comportamentos, atitudes como estabelecer limites, dizer não, descomprometer-se, organizar-se e outras. Comente este episódio em sua versão no YouTube: Acompanhe as discussões do Autoconsciente em meu perfil no Instagram @regina.giannettiEpisódios relacionados:Sobre organização#3 - Para onde está indo o seu tempo#8 - Muita coisa pra fazer#53 - Mudança de hábitosSobre descanso e sono#17 – Nas noites insones#103 - Necessidade de descansoSobre atitudes #35 - Esse nosso desejo de aprovação#85 - Desistir é uma opção#115 - Desconstruindo o nosso perfeccionismo Sobre propósito#27 – O que te realiza? #110 – Reflexões sobre o propósito
Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @‌regina.giannettiConheça meus cursos e palestrashttps://www.reginagiannetti.com.br/Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.Seja membro do Autoconsciente Mais no YouTube -   https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join