La semana previa a la Maratón: qué hacer | Consejos, descanso y preparación

Los últimos 7 días antes de la Maratón. Qué hacer, qué no hacer y a qué prestar atención la semana de la Maratón: https://www.palabraderunner.com/semana-del-maraton-consejos/ -

Episodio presentado por Be Levels: complementos basados en la evidencia científica. Chill Mood es una de sus fórmulas maestras para dormir como un bebe, descansar mejor y conciliar antes el sueño. Con el código PDR tienes descuento en cualquier producto de Be Levels https://belevels.com/products/chill-mood?sca_ref=4270014.bwNjM5WfIN -

Libro de Maratón de Pfitzinger: https://pdrun.es/libromaratonpfitz -

Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/

- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g



- Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

- Web: https://www.palabraderunner.com

- Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner

- Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

- Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/

- Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/

- Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner