28. Les méthodes naturelles pour surmonter l’intensité du travail • (23/24) • Préparer une naissance positive

Épisode préparation à l'accouchement:
Dans ce vingt-troisième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose d'explorer les méthodes naturelles pour surmonter l'intensité du travail pendant l'accouchement. On discute de différentes techniques pour réduire la douleur et favoriser le confort pendant le travail, en utilisant des méthodes naturelles sans médicaments.
Vous découvrirez comment la respiration, la relaxation, la méditation et la visualisation peuvent aider à réduire la douleur et à maintenir un état de calme et de détente pendant le travail ainsi que l'importance de l'alimentation et de l'hydratation pour maintenir l'énergie et la force pendant le travail.
On verra également des techniques de positionnement pour aider à faciliter la progression du travail et réduire la douleur, ainsi que des stratégies pour impliquer le partenaire ou le compagnon de naissance pour soutenir la future maman pendant le travail.
Les sujets clés abordés dans cet épisode comprennent les méthodes naturelles pour surmonter l'intensité du travail, la respiration, la relaxation, la méditation et la visualisation, l'alimentation et l'hydratation, le positionnement pendant le travail, le soutien du partenaire ou du compagnon de naissance.
J'espère que ça pourra vous aider si vous avez envie d'un accouchement naturel tout en puissance!

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Le podcast naissance positive et éclairée:
Vous êtes enceinte et vous adorez le podcast Bliss ou la Matrescence? Mais vous aimeriez trouver des récits d'enfantement positifs et de maternités bienveillantes pour vous inspirer? Ça tombe bien! Sur le podcast naissance positive et éclairée, on parle de la préparation à la naissance, de récits d’accouchement positifs, de comment préparer un accouchement physiologique, sans péridurale mais avant tout de préparer une expérience de grossesse sereine et d'accouchement éclairé. Et aussi de post-partum, d'allaitement et de méditation d’auto-hypnose! Et bien sur, de la préparation à l'accouchement en couple.
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Intro: "Funkorama" Kevin MacLeod (⁠⁠⁠⁠⁠incompetech.com⁠⁠⁠⁠⁠); Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License; ⁠⁠⁠⁠⁠http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠⁠⁠⁠⁠