#33 Le sommeil : moins dormir pour dormir mieux ?

Nouvel épisode assez pratique et qui nous concerne toustes : le sommeil. En effet, il reste un enjeu sanitaire majeur et doit être traité avec soin, comme je vais te l’expliquer dans cet épisode. Quant à moi, tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux (Facebook et instagram) @_artviolet_, ou encore par mail : bulle.inspiree@gmail.com. Une version payante, à raison de 4.99€/mois de ce podcast est disponible, pour avoir accès à des épisodes exclusifs, et me permettre de continuer à produire du contenu, en suivant ce lien : https://anchor.fm/lapsychexpliquee/subscribe (💜). À bientôt pour un nouveau concept psychologique ❤️‍🔥