PODCAST TR #62 - Everest Trail Race 2022 y entrenamiento cruzado

Laia Diez, nuestra entrenadora titular, que nos va a hablar del artículo que ha escrito para el número 53(por cierto, número disponible en quioscos y web) y que trata sobre el entrenamiento cruzado. Una vez más pero en esta ocasión se centra en cómo y cuándo entrenar en la bici y que no esta no sea únicamente una compañera para días de descanso activo o de dar paseos con la grupeta. Con los siguientes invitados vamos a viajar hasta Nepal. El primero es el maestroMiguel Heras, vencedor de la Everest Trail Race 2023, y el segundo es el médico de laprueba por etapas, Rafa Bethancourt, con quien charlaremos sobre el entrenamiento ycompetición en altura.