#991 - Crise invisível: Como recuperar o engajamento no trabalho
365 COM A CALMA DA MENTE
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Crise invisível: Como recuperar o engajamento no trabalho
Estamos vivendo uma crise global de saúde mental sem precedentes. No Brasil, cerca de 30 milhões de pessoas enfrentam depressão ou ansiedade, e o país é o segundo mais ansioso do mundo. Nas empresas, um terço dos trabalhadores está sofrendo com burnout, o que impacta diretamente a produtividade e o bem-estar. Além do sofrimento individual, essa realidade aumenta o custo empresarial por meio do absenteísmo, rotatividade e gastos com planos de saúde.
A situação é ainda mais alarmante entre jovens: 49,9% das pessoas entre 18 e 24 anos vivem com depressão ou ansiedade severa. A tecnologia e a conectividade, apesar de trazerem avanços, estão impondo desafios inéditos. Nossos filhos, já nascidos nesse mundo hiperconectado, lidam com impactos severos na saúde mental. Isso se reflete tanto na vida pessoal quanto no ambiente corporativo, afetando o engajamento, a colaboração e a criatividade dos colaboradores.
Nas empresas, o presenteísmo — quando o funcionário está fisicamente presente, mas mentalmente ausente — tem sido um desafio silencioso, chamado de silent quitting em inglês. Isso gera altos custos ocultos, já que trabalhadores desmotivados não conseguem desempenhar suas funções de forma produtiva. Estudos indicam que, ao tratar a saúde mental, é possível aumentar significativamente o desempenho, como demonstrado por Harvard e Gallup, que apontam até 37% de aumento nas vendas e 22% de crescimento na lucratividade sem necessidade de novos investimentos técnicos.
A saúde física também é impactada pela constante pressão emocional. Viver sob estresse contínuo coloca o corpo em um estado de luta ou fuga, dificultando a regeneração celular e abrindo portas para doenças graves, como problemas cardiovasculares, câncer e AVC. Assim como um país em guerra prioriza a defesa e negligencia áreas vitais, o corpo sob estresse crônico faz o mesmo, comprometendo funções essenciais.
É urgente compreender o impacto da mente sobre o corpo e como assumir o controle das emoções pode transformar vidas. A habilidade de gerenciar pensamentos e emoções não é inata, mas treinável. Cada pessoa tem a capacidade de aprender e aplicar essas práticas, alcançando uma transformação profunda e significativa.
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