Episode 16 : Mobilité, souplesse et performance
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La mobilité est un sujet récurrent dans les salles d'entraînement fonctionnel, surtout quand on cherche à performer en haltérophilie ou en gymnastique. Cet épisode traite des facteurs régissant la mobilité et propose des stratégies pour améliorer cette qualité sur le long terme.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 16 : Mobilité, souplesse et performance