Dépasser nos attentes envers les autres (et ne plus souffrir de celles de nos proches !)

Comment dépasser nos attentes envers les autres ? Comment ne plus être déçu.e ni frustré.e ? Comment se détacher des attentes que les autres projettent sur nous ? Comment ne plus en souffrir ?
Écoute cet épisode, pour : 

découvrir quelles sont les principales attentes que nous avons quasiment tous envers les autres
comprendre en quoi nos attentes biaisent nos relations et comment les apaiser
trouver des clés pour se défaire de ce que les autres attendent de nous !

Belle écoute !

Podcasts à écouter à la suite de celui-ci :
▶︎ Soigner nos relations
▶︎ Accepter la déception

Pour aller plus loin... (gratuitement) :
Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞
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Crédit musique : Intothewave