Que no te engañen: así funciona el ayuno intermitente
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Si eres usuario de Instagram estarás siendo víctima de un bombardeo sin precedentes sobre el ya famoso “ayuno intermitente”. Pero este hábito ni es nuevo ni está pensando para adelgazar. Nos ha contado en qué consiste y cómo llevarlo a cabo Endika Montiel, técnico superior en Nutrición y autor del libro “Ayuno consciente” de la Ed. Planeta.
Que no te engañen: así funciona el ayuno intermitente