Épisode 22 | Le pouvoir des mudras, gestes de pleine conscience मुद्रा

Avez-vous déjà entendu parler des mudras ? Appelés aussi « yoga des mains » dans la littérature, ces gestes de pleine conscience, puissamment énergétiques, ont plusieurs atouts. Dans cet épisode, nous allons étudier leur signification, leur but et comprendre comment les intégrer à notre pratique de yoga, de pranayama ou de méditation. Bonne écoute ☾INSCRIVEZ-VOUS À L'INFOLETTRE ➵ https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :☾ https://www.instagram.com/tropical_vinyasayoga/☾ https://www.facebook.com/tropicalvinyasanice☾ https://www.youtube.com/channel/UCZLchF1s2J4VUsajxHUGFlw☾ https://www.pinterest.fr/ceciliafoissardPhoto by Élodie Donati ➵ https://elo-instant-photo.business.site/