Quelles plantes pour retrouver le sommeil ?
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Nuits agitées, sommeil léger... Pour beaucoup, le sommeil peut être capricieux, et bien dormir est essentiel à notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud sera accompagnée de ses intervenantes. Découvrez leurs conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été !
Des plantes pour dormir
Le sommeil fait partie du Top 5 des demandes au comptoir de l’herboristerie... Alors, comment fonctionnent les plantes sur notre sommeil ? Lesquelles choisir ? Et comment les consommer ? Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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Quelles plantes pour retrouver le sommeil ?