#14 Días de mierda

Hay días que cuerpo, mente, o ambas, gritan NO. HOY NO.



Esos días que no te apetece hacer nada. Todo es negativo, todo es malo, y solo quieres hacer una única cosa: mandarlo todo a la mierda.




Spoiler alert, en este episodio decimos mucho la palabra mierda. No apto para menores.




Sentimos decirte que estos días (de mierda) vienen incluidos en el pack de la montaña rusa del emprendedor. Y nos atrevemos a asegurar que, sobre todo, de la montaña rusa de la emprendedora: las mujeres tenemos al menos 2-3 días al mes (o casi 7 si eres de las sufridoras) en las que en cuerpo tiene la energía en otro lado.



En este episodio hablamos de nuestros días de mierda, cómo los identificamos (esto es lo fácil), y cómo los gestionamos (esto no lo es tanto).



¿Cómo identificarlos?



¿Se pueden gestionar?



¿Se pueden prevenir?



Vaya por delante que es nuestra experiencia y nuestra forma de actuar, pero si tus días de mierda son más bien “semanas” o “meses”, te animamos a buscar ayuda profesional.



Enlaces y recomendaciones:




Podcast El Rincón de Aquiles



Libro Invicto



Libro El arte de la buena vida




Si te ha gustado el episodio, no olvides suscribirte a tu podcatcher favorito y dejar tu comentario 5 estrellas. Ya sabes que puedes escribirnos a somos@avcomunidad.com con cualquier sugerencia, idea o carta de amor que quieras mandarnos. Te esperamos la próxima semana. ¡Chao!