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22/12/26　最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（冬の福島リトリート）

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令和四年（2022)　冬の福島リトリート in  早稲沢温泉湯流里　山下良道（スダンマチャーラ比丘） みぞおち捻り運動（Solar Plexus Exercise) 亀の運動（Turtle Exercise）

22/12/26　最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（冬の福島リトリート）
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22/12/26　最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（冬の福島リトリート）
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